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经常吃烧烤真的致癌吗？

经常吃烧烤可能会增加致癌风险。烧烤食品在高温下烹饪，会产生有害物质，如多环芳烃、多氯联苯和亚硝酸盐等。这些物质与人体潜在的致癌作用有关联。此外，烤肉或烤鱼时过度烤熟会产生焦炭、烟雾和烟熏物，它们含有多种有害物质，如多环芳烃和多氯联苯，也可能增加致癌风险。 然而，要注意的是，是否致癌与个体的摄入量、烹饪方式和食材质量都有关系。适度食用烧烤食品，并结合其他健康饮食和生活方式，可以减少致癌风险。此外，可以采取一些健康的烧烤方式，如避免过度烤熟、翻转食物以避免炭烤，或尽量选择低脂肪、低油和新鲜的食材。 总而言之，虽然经常吃烧烤有潜在的致癌风险，但是适度食用，并结合其他健康饮食和生活方式，可以减少这种风险。

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公司恶意克扣绩效工资是否违法?

我不是法律专家，但我可以给你一些基本信息。根据中国劳动法，公司不得恶意克扣员工的工资，包括绩效工资。公司应按照约定的方式和标准结算和支付绩效工资，并在工资条或工资明细中清楚地注明绩效工资的金额。 如果公司恶意克扣绩效工资，你可以尝试以下步骤： 1.了解公司的绩效工资政策和相关规定，确保自己符合获得绩效奖金的条件。 2.与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解为何绩效工资被克扣，并要求给出合理的解释。 3.如有必要，向劳动仲裁委员会或劳动监察部门投诉。你可以向当地劳动局或社会保险事务所咨询相关程序和法律权益。 4.咨询专业的劳动律师，获取进一步的法律建议和帮助。 注意：具体情况可能因地区而异，建议你根据具体情况进行咨询并采取相应的法律行动。

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